服务描述

1➕1大于2的效果，一次服务享受两种快乐，体验高品质项目，享受高品质生活！ 服务时长 100分钟（拉伸45➕休息10➕舞蹈45） 拉伸部分（45分种） 热身➕冥想练习 15分钟 拉伸体式 30分钟 休息 （10分钟） 舞蹈部分（45分钟） （具体舞种需根据老师的专业来选择（国标舞，中国舞）下单前可参考老师个人简介） 舞蹈基础知识讲解 10分钟 动作分解与练习 20分钟 跟音乐练习 15分钟 适用人群及好处： 零基础，对舞蹈感兴趣的人群，长期使用电脑和手机，久坐办公室，想要缓解焦虑和释放压力，想要调整身体线条，提高身体素质，改善身体协调性和柔韧性，增强大脑功能，提高自信和个人魅力，找回自我，找回激情！ 温情提示： 穿宽松休闲服饰，舞蹈部分可穿专业舞蹈服（根据舞种穿相对应的舞服）注意保持良好的个人卫生，一周三到四次练习

订购须知

1.为匹配最佳心仪老师，请尽量提前预约 2.接单后修改订单或退单需提前2小时告知； 3.服务前2小时内退单将按30元/人扣空单费； 4.如商家接单后爽约将全额退款并加赔30元； 5.为保障您的权益，所有费用请在到位支付。