服务描述

【联结·共愈】双人互动拉伸深度体验课 —— 在信任与协作中，解锁更深度的舒展 课程时长与结构 总时长：80分钟 （充足的准备与互动时间，确保安全、沟通与深度体验） 1. 冥想10分钟 · 同步呼吸与身体感知 2.热身运动10分钟 3. 地面辅助拉伸序列 | 50分钟（课程核心） 4. 整合放松10分钟 --- 课程亮点 · 安全为首，沟通先行： 独创的“沟通法则”教学，确保双方在清晰、尊重的边界内进行练习。 · 效果倍增，突破瓶颈： 借助搭档的稳定辅助，能达到个人练习难以实现的深度与精准度，尤其适合柔韧性进入平台期的练习者。 · 深度联结，关系升温： 无论是情侣、夫妻还是朋友，共同的专注与身体信任能快速拉近距离，创造独特的美好回忆。 · 实用性强，居家可续： 所学序列安全易懂，适合居家互相练习，成为彼此长期的“健康伙伴”。 · 无需双人基础： 只要你们愿意尝试并彼此关心，这就是最好的基础。 您们将共同收获 · 更深层、更全面的肌肉放松与筋膜释放。 · 对彼此身体界限与需求的尊重与理解。 · 一套增进亲密与信任的“非语言沟通术”。 · 共同完成挑战后的成就感与愉悦感。 · 可在日常生活中延续的互助 注意事项： 请双方均穿着弹性舒适的衣物，课前请勿大量进食。课程中任何一方感到不适，应立即沟通停止。 穿着舒适的衣物，保持良好的个人卫生 客厅/办公室/户外皆可练习，碎片化时间也能高效疗愈

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